佛罗里达州中部的总生活咨询公司(Total Life Counseling)称，相互依赖是“拯救和照顾他人的一种过度的、不健康的冲动，或者当一个人有强烈的欲望控制身边的人，包括他们的配偶、孩子和同事时。”如果青少年生活在一个压力大的环境中，比如父母一方或双方疏忽大意、生病或滥用药物，他们可能容易产生相互依赖2。来自“共同依赖者匿名”(Codependents Anonymous)的共同依赖特征列表，使识别要寻找的行为成为可能。

家庭中的相互依赖行为

根据结尾的说法，相互依赖的一个强烈特征是他们难以接受和表达情感。青少年可能会远离家庭，避免表达自己，或者他们可能会在压力下改变或否认自己的感觉。他们倾向于对地点、物品和其他人正在做的事情着迷，并会利用这些干扰来避免与家人亲密接触。他们可能会抑制负面情绪，如恐惧、愤怒或悲伤，或以消极攻击的方式表达，如对父母沉默对待或在父母要求时拒绝做某事。依赖他人的青少年会利用责备或羞愧来操纵兄弟姐妹和父母，还会撒谎来掩盖错误，证明自己是对的。

在学校和工作中的相互依赖行为

反社会者的定义

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结尾部分还将难以做出决定和接受帮助列为相互依赖的特征。依赖他人的青少年可能在学校或工作中启动项目和在项目截止日期前完成项目方面存在问题。他们可能永远不会满足于自己所做的事情，羞于接受表扬。然而，有些人可能会过度补偿这种不安全感，要求别人表扬或将别人的成就占为己有。相互依赖的青少年会不顾后果而做出轻率的决定，并拒绝同龄人的帮助或建议，这可能会使他们与同事或老师的关系紧张。他们也很难承认在课堂上或工作中所犯的错误。

相互依赖的个人关系行为

相互依赖会严重影响一个人处理恋爱关系的方式。相互依赖的青少年会保持一种不正常的关系，尽管不健康的忠诚感会带来危险。他们也经常会接受性关注，而不是真正的爱，导致危险和混乱的行为。为了避免被拒绝，他们可能会妥协自己的价值观和信仰，并将别人的观点置于自己的观点之上。如果没有恋爱关系，依赖他人的青少年可能会对吸引他们的人着迷，如果他们无法得到，他们会拒绝接受，不管环境如何。

何处寻求帮助

精神虐待的迹象

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从相互依赖中恢复是一个过程。关于这个问题已经有好几本书了，包括Melody Beattie的《不再相互依赖》3.。此外，互助匿名是一个帮助人们从互助中恢复的12步程序。不管他们使用何种方法，有相互依赖问题的青少年都应该向咨询师寻求帮助。