芝加哥大学表示，持续舔或吮吸手指会对牙齿和皮肤造成永久性损伤1．虽然偶尔舔舔可能会发生在非常年幼的孩子身上，但你真的不希望你的孩子习惯这样做。改掉这个习惯可能很棘手，但不是不可能——而且越早开始越好。

从积极的鼓励开始。找出孩子通常会吮吸手指的情况——比如压力大的时候或者瞌睡的时候——并表扬他没有这样做。你可能需要温柔地提醒他停止吮吸，然后在他停止吮吸时说“谢谢”或其他鼓励的话。通过强调积极的一面，你会让他知道不舔是件好事，会让妈妈开心。

让你的孩子在处理食物后洗手。孩子们可能会舔手指，因为他们的手指闻起来或尝起来像他们喜欢吃的东西。这可能会变成一种习惯，所以最好从一开始就消除诱惑。

用胶布包扎手指。你的孩子很可能只喜欢一两个手指——比如拇指或食指——所以你只需要在这些手指上缠上绷带。因为你的孩子可能会舔他的手指，甚至没有意识到，绷带将作为一个提醒——一旦他把手指放在嘴里，感觉绷带，他会意识到这个动作，并停止它。