让我们面对现实吧:我们倾向于这样做浪漫的关系基于文化的影响，媒体的描述和一旦你坠入爱河的感觉。在与伴侣的关系活动中，那些充斥你大脑的化学物质是你拥有的最强大的化学物质之一。

但不管坠入爱河的感觉有多好，把工作的关系需要持续的监控才能尽可能的成功。看看健康关系的10个迹象，看看你和你重要的另一半是否兼容。

1.信任

**健康关系的主要支柱之一是信任。

**但究竟是什么信任意味着，它如何在关系中定义？虽然定义可能有所不同，John Gottman博士。他认为信任实际上是一种经过时间检验的数学评估。(浪漫的,对吗?)

随着关系的发展，每个伴侣都在不断地评估自己的信任水平。

这种评估是基于对这段关系的认识、你给予和接受的同理心、对伴侣的依赖程度以及你觉得伴侣给予你的理解。你得到的这些信息越多，你就越能信任你的另一半，也就越能建立你们的关系。

2.沟通

开发脱离并形成健康的自我形象

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还记得作为一个青少年，从同龄人那里听到的那些成为你词汇中的永久部分的话吗?嗯，这种模式的交流正是你在浪漫关系中继续的方式。

所以什么是健康的沟通和你的另一半?它包括开放和诚实，保持脆弱和真实的感觉，分享对你有意义的重要想法。健康的交流还包括根据你重要的另一半的日程安排知道何时提出话题，并了解对方的肢体语言来评估他/她的表现。

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3.尊重

人际关系中的尊重包括对另一半的品质和能力的高度尊重和钦佩。拥有健康关系的人不仅会重视另一半身上的这些品质和能力，而且会自豪地大声分享。

当你觉得自己被倾听和理解了，迎接和重视，考虑并考虑在您所做的一切中，您受到尊重。关系是健康的可能没有这个概念一门精确的科学,我们都有点累了或者暴躁有时并不能给我们的合作伙伴他们需要什么,但只要你的伴侣感觉受人尊敬的大多数时候,他或她会茁壮成长。

4.共享价值观

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健康关系的关键要素之一是与你的伴侣分享价值观。这可以是任何事情，从你喜欢如何花钱，你用什么育儿技巧指导你的孩子，你想在你的空闲时间做什么，或者你认为世界上什么是重要的。

人们可以在与类似价值观的关系中开始，并且随着时间的推移，你的兴趣人道主义活动或志愿者工作可能分散一点。然而，只要您一直意识到您在您的关系中集体价值体系的重要性，您将留在健康的关系工作范围。

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5.陪伴

分享相同的兴趣和活动可以保持一段健康的感情，这一点也不奇怪。当你和你的伴侣喜欢做同样的事情——比如周末去练瑜伽，和朋友一起上烹饪课或者去野营——你可以和别人一起欣赏生活。

在你的伴侣周围和享受他或她的公司是健康关系的最大迹象之一。**你的伴侣会让你笑吗？

他或她让你感到快乐吗?

你喜欢和另一半呆在一起却不说一声吗?如果是这样的话，你已经找到了一个很好的伴侣——而且是一个健康的伴侣。

6.导航困难的事件

人生充满了起起落落。在你的一生中，你可能会体验失去亲人的、悲剧事件、永远无法完全愈合的痛苦和悲伤等等。你和你的伴侣一起(或分开)处理困难生活事件的方式可以成就或破坏一段关系。

在生活创伤中走到一起会帮助你们的关系尽可能地保持平衡和稳定。当你与伴侣的痛苦谐和，同时也以一种健康的方式管理自己的痛苦时，你们都可以帮助对方克服痛苦，而不是在个人挑战出现时消除你们的联系。

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7.真诚的道歉

在任何关系中，总会有错误和需要道歉。

人无完人，难免会产生冲突。你不可避免地会伤害你的伴侣的感情，一旦他们受伤了，你就必须给他们时间来适当的疗伤。

根据和你在一起的人和需要道歉的环境的不同，有一个特定的时间最适合道歉晚学比早学好。研究发现，后来的道歉比早期的道歉更令人满意，因为道歉的人感觉被理解和认可。因此，如果你是一个能够花时间倾听伴侣的人，你们的关系可能是一个更健康的关系。

8.独立

给出重要其他人的最伟大的礼物之一是空间和独立性。

在童年时期，我们的主要照顾者通过给我们探索世界的能力来表达爱。作为成年人，我们的另一半承担了主要的照顾者的角色，爱的感觉相似但不一样。

根据专门研究安全依附与不安全依附关系的心理学家约翰·鲍尔比(John Bowlby)的说法，处于健康成人关系中的人需要空间来做自己喜欢的事情，同时也知道在他们需要的时候，重要的另一半就在身边。

9.忠诚

**如果你在做一个团队项目或挑选某人躲避球，你希望你的另一半在你的团队中吗?

无论是在养育孩子的挑战中站在同一阵营，和姻亲吵架或者在去哪里度假的问题上与朋友意见不一致，和伴侣站在同一阵营很重要。这种忠诚在你与他人的关系界限内创造力量和信任，并为你们的关系提供最佳的健康状态。* *

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10.笑声和放手

在一天结束的时候，当你的工作把你累坏了，当孩子们不肯上床睡觉，当账单没有按时支付时，你必须能够笑着放手。我们通常无法控制发生在我们身上的事情，但我们基本上可以控制自己的反应。

如果你和你的伴侣能够在你的孩子再次在凌晨3:30哭着醒来，或者在纳税季节需要更换冰箱时找到一线希望，你会在长期的时候。虽然笑不能解决挑战，但它可以减轻一些压力和痛苦，创造快乐。