适当的个人卫生意味着照顾好自己身体的每一个方面,从保持清洁到保持最佳状态1.应该在孩子很小的时候就教他们基本的卫生知识,以帮助他们建立良好的习惯。父母可以通过建立日常生活习惯和树立良好的榜样来加强良好的卫生行为。个人卫生习惯包括洗澡、洗手、保持头发清洁和刷牙。你的个人生活、社交和职业世界都受到卫生习惯的影响。
疾病预防
经常洗手可以防止疾病的传播。每次使用洗手间,离开前要洗手以去除细菌。在处理食物、吃东西或取出隐形眼镜之前要洗手。
漂亮的微笑
良好的个人卫生习惯和程序
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大多数人都想保持他们的牙齿和迷人的微笑。这需要经常刷牙和良好的牙齿习惯。如果你没有刷牙,牙齿很可能会变色、蛀牙甚至脱落。据美国牙周病学会称,定期刷牙和使用牙线可以显著降低患牙龈疾病的风险,牙龈疾病会导致口臭甚至更糟糕的牙齿脱落。
- 大多数人都想保持他们的牙齿和迷人的微笑。
- 据美国牙周病学会称,定期刷牙和使用牙线可以显著降低患牙龈疾病的风险,牙龈疾病会导致口臭甚至更糟糕的牙齿脱落。
较低的医疗费用
由于它能抑制疾病的传播,良好的卫生习惯能降低医疗费用。刷牙并保持清洁可以减少不必要的看牙医和医生的次数,为你省钱。
预防头皮屑
个人卫生的定义
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良好的卫生习惯包括定期洗头和梳头,以防止头皮屑和其他头皮疾病。当你低头看自己的黑衬衫时,你会发现别人可能已经注意到的白色皮肤脱落,这很尴尬。
自尊
当你干净的时候,你的自我感觉会比脏的时候好得多1.人们会对你做出更积极的反应,这也有助于提高你的自尊。
性感
如果你有良好的卫生习惯,你会更有可能吸引潜在的伴侣。肮脏的头发、变色的牙齿和口臭会让你的生活失去浪漫。
社会认可
良好的卫生习惯对社会认同感至关重要,因为大多数人都不愿意和又脏又臭的人在一起。养成良好卫生习惯的孩子消除了其他孩子取笑或欺负他们的一个主要原因。看到有人在操场上因为难闻的气味或脏头发而被嘲笑是很伤心的。
专业的验收
大多数老板都喜欢干净整洁的员工。良好的卫生习惯在被雇佣和晋升中起着重要作用。
成为榜样
父母应养成良好的卫生习惯,为孩子树立榜样1.孩子们更可能做你做的,而不是你说的1.
疼痛的预防
美国牙周病学会报告称,牙周病在晚期可引起慢性口腔疼痛。牙龈疾病的主要原因是牙菌斑的积累,通过适当的口腔卫生可以减少这种情况。
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参考文献
作家生物
黛比·梅恩1992年开始专业写作。她的作品曾出现在区域性育儿杂志上,她还是《应对癌症》杂志的执行主编。她也是HSN的时尚产品信息作家。大学期间,梅恩在一家健身中心当教练。她拥有南密西西比大学健康、体育和娱乐科学学士学位。